HUSK BARE AT VÆRE I DIN FERIE
Husk bare at være i din ferie
Sommerferien nærmer sig, og vi har – som så mange andre – travlt med at lande de sidste møder og få styr på diverse opgaver. Der er noget særligt hektisk ved tiden lige op til ferie. Kalenderen er fuld, og tempoet bliver let skruet op i et forsøg på lige at nå det hele, inden vi går på pause.
Men det har en pris: Ofte bruger vi de første feriedage på at falde ned i gear, før vi for alvor kan nyde den ro og frihed, vi længes efter.
I LIVSGLAEDE prøver vi i år at skrue lidt ned i dagene op til ferien. Vi forsøger bevidst at skabe en blød landing, så ferien ikke begynder i udmattelse, men i ro.
Her er nogle af de ting, vi gør:
Vi laver overblik over de vigtigste opgaver – og hvad der faktisk kan vente.
Vi forventningsafstemmer med hinanden og planlægger, hvad vi tager fat på efter ferien.
Vi beslutter at holde helt fri i ferien – også selvom vi elsker det, vi laver. For hjerne og krop har brug for restitution.
Når ferien bliver en to-do-liste
Vi går ofte ind i ferien med store forventninger. Vi drømmer om ro, nærvær og lange dage i hængekøjen – men samtidig vil vi også gerne nå alt det, vi ikke har tid til i hverdagen. Rydde op, fikse ting, læse bøger, være sammen, rejse ud og lade op. Ferietiden kan hurtigt ende som én stor to-do-liste med alt det, vi også lige gerne vil nå.
Men hvad nu, hvis vi i stedet giver os selv lov til at sætte ambitionsniveauet ned?
Din hjerne og dit nervesystem har brug for pauser. For ikke bare hvile – men rigtig restitution. Og det opnår vi bedst, når vi tillader os selv bare at være. Når vi dropper præstation, projekter og produktivitet, og i stedet sætter rekord i dovenskab, læser langsomme bøger eller kigger ud i luften.
Det er i de stille øjeblikke, at nye ideer, indsigter og drømme kan dukke op. Her genoplader vi – og vender tilbage til hverdagen med fornyet energi og klarhed.
Den bedste version af dig selv
I ferien bliver vi ofte en anden udgave af os selv. Hele verden virker lidt langsommere, lysere, lettere. Vi får øje på duftene, lydene, stemningen. Måske er det, fordi vi skifter mindset, når vi holder ferie – fra gøren til væren.
I hverdagen risikerer vi at fare så hurtigt afsted, at vi overser os selv. Vi mister nærværet og går glip af glæden ved de små ting. Men i ferien finder vi hjem i os selv igen. Vi bliver opmærksomme, åbne, taknemmelige.
Forestil dig, hvis vi kunne tage bare en lille flig af ferie-mindsettet med os tilbage i hverdagen. At bevare evnen til at være til stede, mærke glæde og finde nydelse i det nære – også når kalenderen igen fyldes.
Måske starter det med én beslutning: At huske at være – også når du gør.
Hvordan skaber du selv en god overgang til ferietid?
Hvad glæder du dig allermest til i din ferie?